Untuk anda yang tengah menjalankan program diet sehat tentu
saja pernah mendengar Resep diet madu ini bukan? Resep
diet madu ini telah dapat dibuktikan ampuh turunkan berat tubuh
dengan cara mudah serta sehat alami. anda tidak perlu diet ketat dan
menyiksa diri anda dalam menggerakkan diet madu ini. karena
anda tetap masih dapat sarapan serta makan malam. cuma saja
jumlah makannya dikurangi dari umumnya serta janganlah rakus.
Anda bisa makan kegemaran anda dalam jumlah spesifik dan
berhentilah sebelumnya sangat kenyang. serta kunci dalam resep
diet madu ini adalah berolahraga yang teratur, minimum 3x satu hari.
lalu janganlah sangat banyak meminum minuman yang
mengandung perasa yang kuat atau sangat manis lebih baik
perbanyaklah minum air putih, minimum 8 gelas dalam satu hari.
bagaimana sih, cara diet madu ini? penasaran? yuk simak
baikbaik kajian mengenai bagaimana caranya menjalankan
diet madu berikut ini.
Manfaat Madu
Madu bukan sekedar berperan untuk menguatkan daya tahan
badan, nyatanya dia juga berperan untuk turunkan berat
tubuh, Taukah anda dalam satu sendok madu itu
mengandung 17 gr karbohidrat. jadi dengan cara tidak langsung
madu akan penuhi keperluan karbohidrat yang badan kita
perlukan.
Dengan konsumsi madu kita tidak butuh lagi memakan
nasi, kentang, ubi atau makanan berkarbohidrat yang lain. selain
itu madu dapat juga menukar gula yang kita konsumsi
seharihari. jadi kesimpulannya madu tidaklah sama dengan
gula-gula yang lain, karena madu mempunyai indeks glikemik yang
rendah. jadi pas sekali dikonsumsi untuk anda yang sedang
menggerakkan diet untuk penuhi keperluan gula dan
karbohidrat pada badan.
Manfaat Jeruk Nipis Atau Lemon
Dalam Buku “The Lemon Jus Diet” penulis Teresa Cheung
menyampaikan kalau system pencernaan yang tidak baik dapat
memengaruhi pembakaran lemak. menurut dia, akumulasi
racun pada badan mengakibatkan ketidakmampuan badan
untuk menyerap nutrisi serta merangsang sisi otak yang
mengontrol rasa lapar.
Dalam buku “The Complete Master Cleanse” juga sang
penulis Tom Woleshyn menyampaikan kalau lemon dalam diet
bisa menolong system pencernaan dengan m3r4ngs4ng
produksi empedu serta air liur yang notabene berperan untuk
mengolah makanan. hingga dengan kita konsumsi
jeruk nipis atau lemon, bisa menolong system pencernaan
kita lebih baik. diluar itu manfaat jeruk nipis serta lemon juga
berperan sebagai antiaksidan yang akan membersihkan
system pencernaan.
Seseorang penulis inggris, Mike Mclnnes mengambarkan diet
madu dalam bukunya yang berjudul The Honey Diet. beliau
menyampaikan kalau konsumsi air hangat dengan lemon
(jeruk nipis) serta madu bisa menolong anda menurunkan
berat tubuh, konsumsi dengan cara teratur minuman air hangat
lemon serta madu ini sepanjang satu minggu bisa kurangi berat
tubuh sejumlah 3 pound atau setara dengan 1, 4 Kg.
Lalu Mclnnes menerangkan, diet madu
dikerjakan dengan cara meminum air
hangat yang di beri perasaan lemon dan
madu sejumlah satu sampai dua sendok
makan. madu dalam diet akan
menukar gula keperluan dalam
aktivitas sehari-hari badan kita. diluar itu,
diet madu juga membutuhkan pengurangan
konsumsi karbohidrat simpel seperti
kentang, gandum serta beras.
Terkecuali meminum air hangat lemon serta madu ini, untuk para
pelaku diet madu harus juga konsumsi sayuran
sebanyak-banyaknya. tetapi untuk konsumsi buahbuahan
disarankan janganlah sangat banyak. karena kandungan
gula dalam buah telah kita ubah dengan madu. Lalu
bagaimana membuat minuman diet dari lemon serta madu ini?
tersebut Bahan-bahan serta cara membuatnya.
Resep Diet Madu (Lemon + Madu)
Bahan-bahan Minuman Hangat Lemon Madu :
Air hangat 1 gelas
Air jeruk nipis atau lemon 2 sendok makan
Madu murni 2 sendok makan
Cara Membuat Minuman Hangat Lemon Madu :
Ambillah air hangat yang telah disediakan tadi, lalu
campur dengan air jeruk nipis serta madu. aduk
sampai rata.
Hidangkan selagi hangat.
Anda bisa meminum air hangat lemon madu ini waktu pagi
hari saat perut masih tetap dalam kondisi kosong serta setelah
anda mengkonsumi makanan yang berlemak, waktu makan
siang maupun makan malam. bagaimana, begitu mudah
bukanlah diet madu lemon ini?
Sumber : http://7alami.blogspot.co.id/2015/09/diet-madu-dan-lemon-ampuh-menurunkan.html